اجنحة الوميض
اهــــلا وسهــــــلا زائـــرنـــا العــزيز

نــرحب بـــك للأنضمام الى اسرتنـــا

فأهـــلاً بــك مقدمــــاً

نـــو9و9و9ورتنـــــــــــــــــاا
نصائح طبية 60HmS
اجنحة الوميض
اهــــلا وسهــــــلا زائـــرنـــا العــزيز

نــرحب بـــك للأنضمام الى اسرتنـــا

فأهـــلاً بــك مقدمــــاً

نـــو9و9و9ورتنـــــــــــــــــاا
نصائح طبية 60HmS
اجنحة الوميض
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اجنحة الوميض

منتدى عام
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 نصائح طبية

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سكون الظلام
مشرفة
مشرفة
سكون الظلام


انثى عدد المساهمات : 270
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 16/11/2012
الموقع : العـــراق
العمل/الترفيه : القراءة
المزاج متقلب كثيرا

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الخميس ديسمبر 27, 2012 4:53 am

نصائح طبية
الكلية من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقية دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و أتباع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :
1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوي و تشمل :

• الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

• الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

• ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

• اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل الصناعية المعلبة، و أستبدلها بالعصيرات الطازجة و الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية " الكولا" لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدرات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون فإن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابة بالأمراض..

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

6 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

7 - قم بزيارة الطبيب وأعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول
( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

8 - لا تهمل أي من أعراض التهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصرة ) ، و كذلك حصى الكلى .

9- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.


و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقة ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كــــــارلين
عضو مميـــز
عضو مميـــز
كــــــارلين


عدد المساهمات : 125
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/11/2012

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الأربعاء يناير 23, 2013 6:55 pm

جزاك الله خيــــــــــــــــــر

شكرا لك غالــــــــــــــيتي ^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكون الظلام
مشرفة
مشرفة
سكون الظلام


انثى عدد المساهمات : 270
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 16/11/2012
الموقع : العـــراق
العمل/الترفيه : القراءة
المزاج متقلب كثيرا

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1السبت يناير 26, 2013 6:18 am

نورتي يا عمري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك القاسي
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
الملاك القاسي


انثى السرطان عدد المساهمات : 1074
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 10/11/2012
الموقع : العـــــــــراق
العمل/الترفيه : في كل مكان لي بداية وانتظر النهاية
المزاج ^_^ احياناً

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الثلاثاء يناير 29, 2013 7:21 pm

نصائح رااااائعــــة شكرا سكون الضلام

دمتي لنا يا غاليــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://thegleamwings.com
نجمـــة ألمســـاء
عضو مميـــز
عضو مميـــز
نجمـــة ألمســـاء


انثى عدد المساهمات : 250
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 12/11/2012
الموقع : العـــراق
العمل/الترفيه : أنظمة الحاسبات
المزاج ما بين وبين

نصائح طبية Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبية   نصائح طبية Icon_minitime1الأربعاء يناير 30, 2013 4:18 am

يعطيكي العافيه يالغاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشرة نصائح تهم المرأه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجنحة الوميض :: الفئة الأولى :: قسم الطب والصحــــة-
انتقل الى: